Jesteś tutaj: dietetycznyswiat.pl > Bieganie > Bieganie a zdrowie jamy ustnej

Bieganie a zdrowie jamy ustnej

Bieganie pozwala utrzymać ciało w dobrej kondycji, uzyskać wymarzona sylwetkę i poprawić krążenie. Polecane jest osobom w każdym wieku jako dobry do rekreacji sport. Co ciekawe niemieccy naukowcy odkryli pewną zależność. Otóż u zawodowych biegaczy znacznie częściej pojawiają się schorzenia jamy ustnej. Przypuszcza się, że winne są temu napoje izotoniczne, w których występują duże ilości cukrów, które w jamie ustnej przekształcają się w kwasy, powodując niszczenie szkliwa. Kolejnym aspektem, na który zwrócono uwagę jest oddychanie przez usta, które podczas biegu jest rzeczą normalną. Powoduje ono wysychanie jamy ustnej, która w normalnych warunkach jest silnie naśliniona. To dzięki niej utrzymuje się odpowiednie pH i są zwalczane bakterie. Gdy brakuje jej na posterunku organizm nie może walczyć z drobnoustrojami, a co więcej zaburzone są działania reminalizacji szliwa.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.