Jesteś tutaj: dietetycznyswiat.pl > Bieganie > Buty do biegania

Buty do biegania

Bieganie uznawane jest za sport, do którego uprawiania nie potrzeba niczego. W końcu każdy ma buty i może znaleźć kawałek trasy, którą może przebiec. Dużo mówi się o tym, że można założyć trampki czy zwykłe adidasy, w których chodzimy na co dzień i wybrać się na przebieżkę. Nie zgodzę się z opinią, że nie potrzebujemy niczego. Jedynym istotnym elementem są tak naprawdę buty. Nieprzyzwyczajone do dużej ilości drgań stawy, w szczególności w przypadku tras asfaltowych nie będą wstanie udźwignąć ciężaru jaki im fundujemy. To z kolei doprowadzi do szybkiego nabawienia się kontuzji, a ta może wykluczyć nas nie tylko na kilka tygodni z biegania, ale poruszyć poważne struktury, które od czasu do czasu będą dawały o sobie znać. Przedział cenowy butów biegowych jest naprawdę szeroki. Jeśli nie zajmujemy się tym zawodowo i na razie w planie nie mamy przebiegnięcia maratonu to zakup kilku par do różnych nawierzchni i dystansów jest zbędny. Do wieczornego joggingu wystarczy dobrany podczas wyprzedaży model. Ważne jest by but był przeznaczony do tego rodzaju stopy, który posiadamy. Początkującym biegaczom nie zaleca się użytkowania butów minimalistycznych, jak te z popularnej serii wypuszczonej przez Nike o nazwie free run. Nie zapewniają one wystarczającej stabilizacji, a nieprzyzwyczajona do wysiłku stopa nie będzie z tego faktu zadowolona.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.