Jesteś tutaj: dietetycznyswiat.pl > Bieganie > Czy biegać, gdy pada?

Czy biegać, gdy pada?

Zapaleni pasjonaci biegów, którzy dosłownie nie mogą żyć bez tego rodzaju aktywności z pewnością odpowiedzą, że biegać powinniśmy niezależnie od panujących na zewnątrz warunków, a niesprzyjająca aura jest tylko kiepską wymówką. Z mojego punktu widzenia sprawa jest nieco bardziej skomplikowana. Jeśli na zewnątrz powitać ma nas ściana deszczu, przez którą nie zobaczymy trasy na kilka metrów przed sobą, to naprawdę lepiej sobie odpuścić. Jeśli mamy biegać w mżawce, to w ogóle nie widzę tematu do dyskusji – założyć buty i wyjść na trasę. Co się tyczy przeciętnego deszczu, który oprócz tego, że zmokniemy specjalnie w biegu nie przeszkadza to zależy od indywidualnych upodobań. Możemy założyć kurtkę przeciwdeszczową, kaptur i pójść odbębnić trening na dany dzień. Możemy też zostać w domu i wykonać jakąś serię ćwiczeń w ramach alternatywy dla ruchu na świeżym powietrzu. Nie każdy lubi gdy deszcz pada mu prostu w twarz i nie każdy musi biegać w czasie ulewy.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.