Jesteś tutaj: dietetycznyswiat.pl > zdrowy styl życia > Czy warto jeść na mieście?

Czy warto jeść na mieście?

To pytanie zadaje sobie wiele osób, które pracują poza swoim miejscem zamieszkania. Czasami konieczność nas zmusza do korzystania z propozycji gotowej gastronomii. Czy jest to zawsze katorga dla naszego organizmu?
Zdecydowanie nie! I to jest bardzo dobra wiadomość. Oczywiście, jedzenie obiadu w domu jest bardziej oszczędne, ale to nie znaczy, że każdy posiłek poza nim oznacza spustoszenie dla ciała. Dania wybierajmy jednak z głową. Dużo powstało ostatnio knajpek wegańskich i wegetariańskich. Warto korzystać z ich jadłospisu. Dostaniemy dania pozbawione niezdrowych tłuszczów zwierzęcych, z pewnością będą one bardziej smaczne i lżejsze. Dostarczymy także organizmowi koniecznej dawki witamin w postaci warzyw. Przeglądając menu restauracji pamiętajmy o unikaniu ciężkich sosów i dań smażonych na głębokim tłuszczu. Nawet pozornie zdrowa sałatka zalana wprost majonezem, będzie daniem podobnym do fast food. Warto zatem planować miejsce które odwiedzamy i posługiwać się rekomendacjami.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.