Jesteś tutaj: dietetycznyswiat.pl > Dieta > Dieta Dukana. Fakty i mity

Dieta Dukana. Fakty i mity

Dieta Dukana została stworzona przez francuskiego lekarza. Ostatnio stała jedną z bardziej popularnych diet redukcyjnych. Wiele osób zachwycało się szybkimi rezultatami, które przynosi. Tylko czy taka skrajna dieta eliminacyjna jest zdrowa?
Niestety, dla wszystkich jej żarliwych propagatorów, odpowiedź brzmi: nie. Żadna dieta e której wyklucza się spożywanie niezwykle ważnych dla organizmu człowieka substancji nie może być w pełni zdrowa i bezpieczna. Grozi on zakwaszeniem na skutek spożywanie zbyt dużej ilości białka, co w konsekwencji prowadzić może także do problemów z nerkami. Dieta Dukana jest popularna, ponieważ nie grozi głodem. Spożywać można aż 72 produkty o wysokiej zawartości białka. W początkowej fazie nie je się warzyw i owoców, co powoduje uporczywe zaparcia. Spadek wagi jest faktycznie piorunujący, ale po powrocie do dawnych przyzwyczajeń kulinarnych zgubione kilogramy powracają ze zdwojoną siłą. Prawdziwa dieta to mimo wszystko zmiana niewłaściwych nawyków i dużo ruchu, zamiast polegania na cudownych metodach.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.