Jesteś tutaj: dietetycznyswiat.pl > Dieta > Imprezy

Imprezy

Chociaż trzymasz się diety i ćwiczysz regularnie to możesz zniweczyć efekty wyjściem na piwo ze znajomymi. Częstą praktyką w takich przypadkach jest rezygnacja z obiadu na rzecz wypicia kilku piw lub drinków. Brzmi nawet logicznie, ale należy sobie uświadomić, że nie jesteś w stanie oszczędzić na obiedzie wystarczającej liczby kalorii, by te spożyte wieczorem mogły zająć ich miejsce. Ponadto nawet niewielka ilość alkoholu zaostrza apetyt i trudno jest się powstrzymać przed sięgnięciem po niezdrową przekąskę, która jest w zasięgu ręki. To nie jedyny mankament takiego zachowania. Rezygnując z obiadu znacznie wydłużamy czas oczekiwania organizmu na kolejny posiłek. Co z kolei może spowodować nagromadzenie jak największej ilości kalorii w postaci tłuszczu, którego przecież chcemy się pozbyć. W takiej sytuacji warto rozważyć kupno zwykłego soku owocowego i przyjemną konwersację jako alternatywę dla zakrapianej rozmowy.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.