Jesteś tutaj: dietetycznyswiat.pl > Dieta > Jeden dzień „odpuść sobie”

Jeden dzień „odpuść sobie”

Przy okazji stosowania każdej diety przychodzi w końcu taki moment, kiedy mamy już dość, zwłaszcza kiedy efekty dalekie są od zamierzonych w takim momencie warto… odpuścić. Nie chodzi oczywiście o zupełne sobie pofolgowanie, tylko o zjedzenie jednego posiłku w tygodniu, który dobrze połechce nasze kubki smakowe, pozwalając jednocześnie spojrzeć na dietę z dystansem i starać się jeszcze mocniej. Wybierając taki posiłek pamiętajmy, żeby rzeczywiście było to jedno danie na tydzień. Zjedzmy hamburgera (może w wersji slow), albo garść cukierków (garść, nie kilogram!). A przede wszystkim, z myślą o higienie umysłu, nie miejmy z tego powodu żadnych wyrzutów sumienia. Niech stanie się to nasze małe święto, celebracja codzienności. Cały tydzień myślenia o tym jednym posiłku może nadać naszym dążeniom do odpowiedniej sylwetki jeszcze więcej motywacji.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.