Jesteś tutaj: dietetycznyswiat.pl >Artykuły w kategorii ‘Przepisy

Koktajl arbuzowy

Upalne dni wzbudzają w nas chęć sięgnięcia po coś zimnego. Woda z lodem staje się już nudna, a lody pożerane w dużych ilościach mogą mieć swoje skutki uboczne w postaci dodatkowych kilogramów. Doskonałą i smaczną propozycją jest koktajl arbuzowo truskawkowy z dodatkiem białej czekolady i rumu. Do przygotowania będziemy potrzebować około jednej czwartej arbuza bez skóry, czterystu gram truskawek, pięćdziesięciu gram białej czekolady, łyżki miodu i trzech łyżek białego rumu bądź malibu. Na początku warto włożyć owoce do lodówki w celu schłodzenia. Następnie w rondelku topimy białą czekoladę, dodajemy rum i miód. Nie zapomnijmy o ciągłym mieszaniu.

Kawa mrożona

Niejeden z nas bez porannej kawy nie wyobraża sobie dnia. W upalne dni picie gorącego napoju jest jednym z najgorszych pomysłów, wzrost temperatury nie jest pożądany. Dobrym rozwiązaniem będzie mrożona kawa. W porannej filiżance zazwyczaj pokładamy nadzieję na pobudzenie potrzebne na początku dnia, a ta mrożona jak by się mogło zdawać go nie zapewni. Błąd. Odpowiednio przyrządzona będzie posiadać taką samą dawkę kofeiny. Przygotowanie zaczynamy od zrobienia ekspresso przy pomocy kafetiery. Wyciągnie ona maksimum ze świeżo zmielonych ziaren przy minimalnej ilości wody. Wlewamy je do wysokiego kubka, jeśli odczuwamy taką potrzebę to słodzimy. Możemy dodać odro

Zupa z cukinii

Cukinia jest jednym z popularniejszych letnich warzyw. Zazwyczaj podawana jest w rozmaitych daniach z sosem bądź smażona. Można zestawić ją również ze szpinakiem w zupie. Do przygotowania potrawy będziemy potrzebować jednej, niewielkiej cukinii, czterech ziemniaków, ząbek czosnku, sto gram szpinaku, po połówce cebuli i pora, łyżkę masła i oliwy, a także sól, pieprz i tymianek do doprawienia. Warzywa przygotujemy w piekarniku. Należy pokroić je w kostkę, włożyć do naczynia żaroodpornego, dodać przyprawy, masło i całość skropić oliwą. Tak przygotowane powinny pozostać w piekarniku na około pół godziny w temperaturze stu osiemdziesięciu stopni. Upieczone wa