Jesteś tutaj: dietetycznyswiat.pl >Artykuły w kategorii ‘sport

Rower dla każdego

Jazda na rowerze jest w Polsce bardzo popularna. Pedałują wszyscy, niezależnie od wieku i ogólnej sprawności ciała. Mało jednak kto robi to w sposób profesjonalny i dobrze się do tego przygotowuje. Rower kupujemy zazwyczaj, najprostszy, uniwersalny, przy jego wyborze kierując się bardziej ceną, niż właściwościami. Miejscy cykliści więcej uwagi poświęcają wizerunkowi, dlatego nierzadko wybierają rowery w stylu retro, popularne holenderki. Również strój do pedałowania bardziej pasuje na modowy wybieg, niż do uprawiania sportu. Jeździ się bez kasków, nie patrząc na ścieżki rowerowe, dbając jedynie o modne gadżety. Tym czasem o prawidłową i bezpieczną jazdę

6 Weidera

Aerobiczna 6 Weidera jest zestawem bardzo popularnych ćwiczeń fizycznych, które powtarzane w ścisłej kolejności i określoną ilość razy przez okres 6 tygodni, przynieść mają spektakularne efekty w postaci idealnej rzeźby mięśni brzucha. Jest ona często polecana jako ostatnia szansa na piękny wygląd, kiedy termin nas goni, na przykład zbliża się termin wyjazdu do ciepłych krajów, gdzie chcielibyśmy z dumą pokazać się w stroju kąpielowym. 6 areobowych ćwiczeń pomaga w szybkim czasie spalić tłuszcz i wymodelować sylwetkę. Ćwiczenia są łatwe do zapamiętania i powtórzenia, w Internecie jest zresztą mnóstwo filmików instruktażowych. Nie znaczy to jednak,

Squash

Squash jest stosunkowo nową w Polsce dyscypliną sportu. Tylko w dużych miastach spotkamy odpowiednio przygotowane do jego uprawiania sale. Sam sport polega na odbijaniu od ściany za pomocą rakiet piłki, tak by przeciwnik miał trudność z jej odebraniem w wyznaczonym przez linie polu. Oprócz towarzysko dobrej zabawy i olbrzymich emocji, dzięki tej dyscyplinie sportu możemy spalić nadprogramowe kalorie. Przy graniu w squash naprawdę można się zmęczyć i wylać z siebie siódme poty. Jest to sport, który uprawiać może każdy. Nie trzeba mieć świetnej kondycji, nie trzeba specjalistycznego sprzętu. Zarówno rakietę, jak i piłki tenisowe wypożyczymy na miejscu. Trzeba tylk