Jesteś tutaj: dietetycznyswiat.pl > Zdrowy tryb życia > Nie popadaj w obłęd!

Nie popadaj w obłęd!

Wszystkie strony internetowe, programy telewizyjne, magazyny, zdjęcia na pierwszych stronach nakłaniają do zmiany trybu życia. Idealne modelki mają zachęcić do pracy nad własnym ciałem, ale nikt nie mówi nam na wstępie, że osiągnięcie efektów rodem z photoshopa jest niemożliwe. Kolejna dieta, chęć schudnięcia, brak efektów, frustracja, obniżenie samooceny. Długo by wymieniać do czego w szczególności młode dziewczyny może prowadzić taka nagonka. Każdy jest inny, każdy ma inne preferencje, każdy inaczej będzie reagował na ćwiczenia, a te które u jednych dają spektakularn efekty, u ciebie mogą pozostawić tylko zarys. Należy się z tym pogodzić, o ile nie chcemy całego swojego życia podporządkować produktom i ich przygotowaniu zgodnie z wytycznymi. Nie miej wyrzutów sumienia jeśli raz na tydzień zdarzy ci się opuścić wieczorny jogging, a zjedzona kiełbaska podczas grilla z przyjaciółmi to nie grzech. Od czasu do czasu nie zaszkodzi. A popadanie od skrajności w skrajność nie jest zdrowe.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.