Jesteś tutaj: dietetycznyswiat.pl > sport > Odżywki białkowe

Odżywki białkowe

Wokół odżywek białkowych narosło wiele legend. Powszechnie kojarzą się one z napakowanymi panami z siłowni aż kipiącymi z powodu nadmiaru testosteronu. Czym one właściwie są? Najprościej mówiąc takie odżywki są sposobem na zamianę jednego posiłku na koktajl uzupełniający składniki odżywcze. Białko pomaga w budowie wszystkich elementów organizmu, jego rola jest więc bardzo znacząca. Szczególnie konieczne jest jego uzupełnianie przez ludzi uprawiających sport wyczynowo. Producenci wychodzą naprzeciw tym potrzebom i w swoim asortymencie proponują wiele równych suplementów białkowych. Można je wybierać kierując się tylko ich smakiem, tu różnice są znaczne, a nie ma co zmuszać się do picia bardzo niesmacznych produktów. Można posiłkować się opisanym czasem wchłaniania substancji. Ma to znaczenie z perspektywy pory dnia, o której zwykle przeprowadzamy trening i pory posiłków. Mogą być szybko-, średnio- i wolnowchłanialne. Tak więc odżywki białkowe mogą być naszym sprzymierzeńcem w walce o lepszą figurę.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.