Jesteś tutaj: dietetycznyswiat.pl > Zdrowy tryb życia > Spacer z psem

Spacer z psem

Nie masz siły na wszelkie treningi, diety i inne wymysły? Mimo to chciałabyś cokolwiek zmienić w swoim dotychczasowym postępowaniu? To wcale nie musi być takie trudne. Początki zawsze są trudne, a do celu dąży się małymi kroczkami. Zacznij od spacerowania z psem częściej niż robisz to zazwyczaj. Jeśli brakuje ci czasu na częstsze wyjścia zawsze możesz wydłużyć trasę tych dotychczasowych, dodać bardziej wymagający teren, wejść w las z czworonogiem czy wspiąć się na niewielką górkę. Z pewnością nie tylko ty odniesiesz korzyść, ale czworonóg będzie zachwycony. Zamiast windy wybierz schody, po marchewkę podejdź piechotą. Po prostu zacznij od drobnych rzeczy, które nie sprawią ci dużego problemu. Z czasem podnoś nieco poprzeczkę. Małymi kroczkami powinnaś dojść do momentu, w którym będziesz gotowa na podjęcie wyzwania jakim jest siłownia czy nawet wieczorny lub poranny jogging.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.