Jesteś tutaj: dietetycznyswiat.pl > sport > Squash

Squash

Squash jest stosunkowo nową w Polsce dyscypliną sportu. Tylko w dużych miastach spotkamy odpowiednio przygotowane do jego uprawiania sale. Sam sport polega na odbijaniu od ściany za pomocą rakiet piłki, tak by przeciwnik miał trudność z jej odebraniem w wyznaczonym przez linie polu. Oprócz towarzysko dobrej zabawy i olbrzymich emocji, dzięki tej dyscyplinie sportu możemy spalić nadprogramowe kalorie. Przy graniu w squash naprawdę można się zmęczyć i wylać z siebie siódme poty. Jest to sport, który uprawiać może każdy. Nie trzeba mieć świetnej kondycji, nie trzeba specjalistycznego sprzętu. Zarówno rakietę, jak i piłki tenisowe wypożyczymy na miejscu. Trzeba tylko pamiętać o butach sportowych z jasną podeszwą. Przy tej dyscyplinie ważna jest regularność trenowania. Dzięki wpadnięciu w odpowiedni rytm odbijania i wczuciu się w styl gry przeciwnika, można osiągnąć w tym sporcie wysokie rezultaty.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.