Jesteś tutaj: dietetycznyswiat.pl > zdrowy styl życia > Suplementacja diety

Suplementacja diety

Obecnie suplementy diety można zakupić wszędzie. Już nie tylko w aptece, ale również w drogerii czy zwykłym sklepie spożywczym. Czy kolorowe pastylki z witaminami pod coraz barwniejszymi nazwami przynoszą coś dobrego, czy bardziej szkodzą naszemu organizmowi? Zdania w tej kwestii są podzielone. Niewątpliwym jest, że Polacy są lekomanami. Farmaceutyków spożywamy bardzo wiele, na wszelkie dolegliwości. Suplementy diety, jak sama nazwa wskazuje uzupełniać mogą jedynie niedobory, ale nie zastąpią zdrowej i zróżnicowanej diety. I to tylko jeżeli te niedobory faktycznie mamy, co bez kompleksowych badań jest niemożliwe do ustalenia. Są takie sytuacje (na przykład ciąża) kiedy często faktycznie przyjmować powinniśmy produkty syntetyczne, jak na przykład żelazo czy kwas foliowy. Ale tylko w porozumieniu i na zalecenie lekarza. Nie zaszkodzi przy tym bardziej pilnować własnej diety, biorąc pod uwagę te zwiększone zapotrzebowanie. Podobną sytuacją jest skaza białkowa, kiedy branie tabletek z wapniem chroni nasze kości i zęby przed zniszczeniem. Jednak robi się to tylko ze specjalnych wskazań, a sklepowe specyfiki mogą się okazać finalnie bardzo drogim, ale jednak, moczem.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.