Jesteś tutaj: dietetycznyswiat.pl > Zdrowie > Witaminy

Witaminy

Witaminy jak każdy z nas wie są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W związku z tym ulegamy telewizyjnej reklamie i pędzimy do apteki po suplementy diety zawierające całą ich gamę. Nie trzeba chyba wspominać, że witaminy najlepiej przyswajalne są z warzyw i owoców, a nie w postaci tabletek. Mimo wszystko nie tym chcę się w tej chwili zająć. Prawda jest taka, że suplement posiadający absolutnie wszystko co jest ci potrzebne do zdrowia może nie zadziałać. A dlaczego? Dawki każdej z witamin muszą być dla nas bezpieczne, skoro lek sprzedawany jest bez recepty. Tak więc są one niskie i w przypadku faktycznego niedoboru nie są w stanie uzupełnić braków w naszym zapotrzebowaniu. Wszystko w takim wypadku znaczy dla mnie nic. Dużo lepiej wybrać się z konkretną dolegliwością do lekarza, który zaleci spożywanie odpowiedniej witaminy i dopiero wtedy rozpocząć suplementację właśnie nią.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.