Jesteś tutaj: dietetycznyswiat.pl > zdrowy styl życia > Zdrowe słodkości

Zdrowe słodkości

Każdy czasami potrzebuje zjeść coś słodkiego. Co zrobić, jeżeli akurat jesteśmy na diecie redukcyjnej. Czy czekoladę można czymś zastąpić? Z pomocą przychodzą nam owoce. Możliwości stworzenia z nich słodkości są bardzo naturalne. Wykorzystajmy jednak naturalny smak owoców i nie dodawajmy do nich tony cukru (z tego powodu super słodki dżem nie jest najlepszym rozwiązaniem). Latem cieszmy się smakiem sorbetów. Są bardzo proste do przygotowania, doskonale chłodzą, a zrobione w domu są bardzo zdrowe, zgodnie z zasadą „wiem co jem”. Owoce jedzmy także w formie suszonej. Rodzynki, daktyle, figi – wszystkie one są nie tylko smaczne, zawierają naturalny cukier, ale i pozytywnie wpływają na układ trawienny ułatwiając odchudzanie. Z pewnością warto się nimi raczyć, jednak nie dowoli. Wszystkie produkty spożywane nadmiernie nie przyczynią się do poprawy zdrowia. Pamiętajmy, że owoce, mimo iż naturalny, zawierają jednak cukier, który może być szkodliwy i podobny do buraczanego.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.