Jesteś tutaj: dietetycznyswiat.pl > zdrowy styl życia > Zdrowe śniadania

Zdrowe śniadania

Śniadanie jest podstawą codziennego funkcjonowania. Niby ten truizm zna każdy. Tylko rzadko się do niego stosuje, ponieważ zawsze coś stoi na przeszkodzie. A to budzik nie zadzwonił, a to przed pracą mamy coś pilnego do załatwienia. Zawsze występuje jakaś przeszkoda uniemożliwiająca spokojne spożycie pełnowartościowego śniadania. Zastępujemy je wypitą naprędce kawą albo czekoladowym batonikiem. Pora to zmienić. Już po kilku dniach regularnego spożywania śniadania zauważymy przypływ energii i poprawę stanu całego organizmu. Pomysłów na to co można zjeść jest cała masa. Pożywny koktajl warzywny z jarmużem, jajecznica, ciemny chleb z chudą domową szynką i pomidorem albo samodzielnie przyszykowany twarożek – możliwości są olbrzymie. Nie potrzeba do tego talentu kulinarnego ani wiedzy. Wystarczy odrobina dobrej woli i 15 minut wycięte z planu dnia. Da się to zrobić, prawda? Jeżeli dodamy do tego spokojną rozmowę z domownikami, zauważymy że nie jest to czas zmarnowany. Zatem do dzieła!

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.