Jesteś tutaj: dietetycznyswiat.pl > Zdrowy tryb życia > Zwolnij

Zwolnij

Dużo mówi się o zwracaniu uwagi na swoje nawyki żywieniowe i eliminacji tych, które wpływają niekorzystnie na organizm. Równie wiele można przeczytać i usłyszeć na temat uprawiania sportu, aktywnego wypoczynku i wielu innych rzeczy związanych z jakimkolwiek ruchem, który swoją drogą ma zbawienny wpływ nie tylko na ciało, ale także na samopoczucie trenującego. Nie wiadomo czemu nikt nie poświęca tak wielkiej uwagi problemowi, który dotyczy większości z nas. Można tu mówić nawet o większej ilości osób niż w przypadku braku ruchu, w szczególności jeśli chodzi o mieszkańców większych miast. Mianowicie jest to życie w pośpiechu. Wiąże się ono nie tylko z nieregularnym spożywaniem jedzenia i zbyt dużymi ilościami kawy, ale także ogromnym obciążeniem psychicznym. Pracownicy większych korporacji, ludzie na stanowiskach często nawet na urlopie są w pracy. Myślami są zawsze w biurze, na konferencji czy obmyślają strategię działania firmy. Nie dość, że nie mają czasu by w spokoju zjeść śniadanie i pobyć z bliskimi to niszczą swoje zdrowie. Właśnie dlatego powinniśmy nieco zwolnić, dać sobie choć chwilę wytchnienia w ciągu dnia. Wygospodarować czas tylko dla siebie, czas, w którym nic inne nie będzie nas obchodziło.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.